Olen syönyt useana aamuna kaurapuuroa voisilmällä, lähinnä vatsan toimivuuden takia. Mutta nyt kun sokerirasitukseen on enää kuukausi aikaa, täytyisi alkaa miettimään jotain fiksumpaa aamupalaa - ja muutenkin järkeistää ruokailua, joka tuntuu olevan vähän retuperällä tällä hetkellä. Kaurapuuro kun ei ole - vaikka muuta väitetään - kovinkaan terveellinen vaihtoehto aamupalaksi, koska se nostaa verensokeria voimakkaasti, samoin tekee jotakuinkin kaikki rasvattomat maitotuotteet rahkasta lähtien. Täytynee alkaa syömään kananmunia aamupalaksi ja jotain rehuja siihen kylkeen.
Tänä aamuna (klo 9) söin vielä kaurapuuron voisilmällä, otin kaveriksi myös yhden keitetyn kananmunan.
Lounaalla noin puolen kolmen aikaan söin yhden kiivin sekä kermaista katkarapu-paprika-linssikeittoa, joka piti nälkää suht kivasti. Tuossa reilu tunti sitten söin kolme porkkanaa ja kolme keitettyä kananmunaa, joiden päälle pistin hieman majoneesia. Jos joku tässä vaiheessa kauhistelee tuota kananmunien määrää, niin kananmuna on oikeasti ravintoarvoiltaan lähellä täydellisyyttä, se ei aiheuta mitään kolesteroliongelmia, kuten meitä on aivopesty useita vuosikymmeniä jo. Mutta ehkä en kuitenkaan jatkossa syö tuollaisia määriä kananmunaa päivittäin, nyt oli poikkeustilanne kun jääkaappi on hieman aneemisen näköinen.
Illaksi pitää vielä kehitellä jotain hieman ravinteikkaampaa ruokaa. Ei mitään havaintoa mitä tekisin, koska jääkaappi on tyhjä ja mies on tulossa kohtapuolin kotia ruokakaupasta, jonne hän meni samalla kun kävi viemässä lapsensa kotia. En osaa yhtään tehdä kauppalistaa toiselle, kun omat ruokashoppailut on sitä, että ostan kaupasta vähän sitä sun tätä ja sitten pähkäilen myöhemmin mitähän hittoa näistä pitäisi kokkailla. Käymme enimmäkseen Lidl:ssä kaupassa, joten ostoslistaa on vaikea tehdä jo senkin takia ettei koskaan tiedä, mitä kaupasta saa ja mitä ei.
Tällä hetkellä taidan saada liian vähän proteiinia ja kalsiumia, pitää muistaa ostaa kaupasta erilaisia siemeniä, joista saa kalsiumia reippaasti ja toki myös proteiiniakin, maitotuotteita kun en halua puputella ylettömiä määriä - saati että söisin kalsiumia purkista, se kun rasittaa ihan kivasti verisuonia.
Viime päivinä on ollut ihan hirveä väsymys päällä, melkein jo soitin tänään neuvolaan ja pyysin jos pääsisin mittauttamaan hemogloniinin sinne, mutta jätin sitten soittamatta kun en jaksa lähteä ramppaamaan sinne ja takaisin. Ehkä tämä väsymys johtuu vaan näistä usean viikon kestäneistä helteistä ja alkaa helpottamaan, kun ilmet viilenee.
Huih, aikalailla 4kuukautta h-hetkeen aikaa, koskahan sitä iskee sellainen järjetön paniikki synnytyksen suhteen:D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti